Técnica de golpeo
Aprende a ejecutar y combinar golpes manteniendo postura, equilibrio y control.
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BOXEO
BOXEO
Aprende los fundamentos del boxeo y desarrolla técnica de golpeo, defensa, desplazamientos y control de distancia en un entrenamiento progresivo.
BOXEO
MUCHO MÁS QUE LANZAR GOLPES
El boxeo utiliza los puños como herramienta de golpeo, pero aprender a boxear también significa desarrollar postura, guardia, desplazamientos, defensa, distancia y estrategia.
Desde las primeras clases trabajarás los fundamentos que permiten conectar golpes sin perder posición y aprenderás a moverte para atacar, defenderte y responder de forma controlada.
En Temple Dojo puedes comenzar desde cero. Entrenan adultos y también alumnos menores desde aproximadamente los 8 años, incluyendo padres e hijos que comparten el entrenamiento.
LA CLASE
¿CÓMO ES UNA CLASE DE BOXEO?
Las clases combinan movilidad y preparación física, técnica de golpeo, desplazamientos, defensa y trabajo con implementos como saco o manoplas cuando corresponde.
También se realizan ejercicios de aplicación con compañeros para aprender distancia, reacción y defensa. La dificultad y la intensidad aumentan progresivamente según la experiencia del alumno.
CONTACTO
¿TENGO QUE HACER SPARRING?
No. Puedes aprender y entrenar boxeo sin estar obligado a hacer sparring.
El sparring es opcional y se incorpora únicamente con alumnos que ya llevan un tiempo entrenando y que deciden participar. Antes de eso existe mucho trabajo técnico, de implementos y ejercicios controlados que permiten desarrollar los fundamentos.
En las sesiones de sparring de Temple Dojo se utiliza equipamiento de protección completo. El objetivo es practicar las habilidades aprendidas con control y cuidado del compañero, no convertir el entrenamiento en una pelea.
BENEFICIOS
LO QUE DESARROLLAS ENTRENANDO
El boxeo combina precisión técnica, movimiento y una preparación física exigente que se construye progresivamente.
Defensa y movimiento
Trabaja desplazamientos, esquivas, bloqueos y manejo de distancia para no depender solamente del ataque.
Coordinación y reacción
Desarrolla la capacidad de coordinar manos y pies, reconocer estímulos y responder manteniendo una posición adecuada.
Condición física
El entrenamiento desarrolla progresivamente resistencia, velocidad y coordinación a través del trabajo técnico y físico.
PRIMERA CLASE
¿QUÉ NECESITAS PARA COMENZAR?
Para probar una clase puedes venir con ropa deportiva cómoda. No necesitas comprar todo el equipamiento antes de saber si quieres continuar.
Para entrenar
Guantes de boxeo
Protegen las manos durante el trabajo de saco, manoplas y ejercicios técnicos.
Para entrenar
Vendas para manos
Entregan soporte a las muñecas y ayudan a proteger nudillos y articulaciones.
Para entrenar
Ropa deportiva
Debe ser cómoda y permitir desplazarse libremente durante la clase.
Contacto
Protector bucal
Recomendado para ejercicios de aplicación y contacto controlado.
Recomendado
Botella de agua
Permite mantener una hidratación adecuada durante la clase.
Escríbenos antes de venir y te indicaremos qué necesitas para la clase de prueba y si existen guantes u otros implementos disponibles para préstamo.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Puedes comenzar desde cero y aprender progresivamente postura, desplazamientos, golpes y defensa.
¿Tengo que estar en buena condición física para empezar?
No necesitas ponerte en forma antes de venir. La condición física se desarrolla progresivamente junto con el aprendizaje técnico.
¿Desde qué edad se puede entrenar?
En el programa entrenan alumnos menores desde aproximadamente los 8 años, además de adultos. Si quieres inscribir a un menor, escríbenos y te orientaremos según su edad y las clases disponibles.
¿Puedo entrenar con mi hijo o hija?
Sí. Padres e hijos pueden compartir el entrenamiento en Temple Dojo. Los ejercicios y la intensidad se adaptan a la experiencia y características de cada alumno.
¿Me van a pegar en la primera clase?
No vienes a pelear en tu primera clase. Primero aprenderás técnica, postura, movimiento y ejercicios controlados. El sparring no es parte obligatoria del entrenamiento y no se introduce a un alumno nuevo de inmediato.
¿El boxeo es solo aprender a pegar?
No. Además de la técnica de puños, aprenderás postura, desplazamientos, defensa, manejo de distancia y cómo combinar estas herramientas de forma coordinada.
¿Puedo probar una clase antes de inscribirme?
Sí. Puedes agendar una clase de prueba por WhatsApp y conocer cómo entrenamos antes de decidir si quieres continuar.
HORARIOS
HORARIOS DE BOXEO
Revisa los horarios disponibles de Boxeo en Temple Dojo Chicureo.
Sede Chicureo
Martes
Boxeo
20:00 – 21:00
Jueves
Boxeo
20:00 – 21:00
PROFESORES
QUIÉNES GUÍAN LAS CLASES
Conoce a los profesores que participan en las clases de Boxeo de Temple Dojo.
Cristopher Alvarez
Profesor de Boxeo
PRIMERA CLASE
VEN A PROBAR BOXEO
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