BJJ Adultos
Clases para principiantes y alumnos avanzados, enfocadas en técnica, estrategia, condición física y aplicación práctica. No necesitas experiencia previa para comenzar.
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Temple Dojo
BRAZILIAN JIU-JITSU
Aprende a controlar, defenderte y superar desafíos utilizando técnica, estrategia y disciplina.
Arte suave
TÉCNICA, CONTROL Y ESTRATEGIA
El Brazilian Jiu-Jitsu es un arte marcial basado en el control, las posiciones, las transiciones y las técnicas de finalización.
Su práctica permite enfrentar oponentes de diferentes tamaños utilizando principios de biomecánica, palancas y estrategia en lugar de depender exclusivamente de la fuerza.
En Temple Dojo enseñamos Jiu-Jitsu dentro de un ambiente seguro, técnico y progresivo, adaptado a la edad, experiencia y condición física de cada alumno.
Programas
JIU-JITSU PARA CADA ETAPA
Contamos con programas adaptados a distintas edades, objetivos y modalidades de entrenamiento.
BJJ Kids & Teens
Programa orientado al desarrollo de disciplina, confianza, coordinación, respeto y herramientas de defensa personal dentro de un entorno seguro y formativo.
NoGi
Jiu-Jitsu sin kimono, practicado con rashguard y short deportivo. Se enfatizan la movilidad, la lucha, el control y las transiciones rápidas.
Beneficios
MÁS QUE UNA DISCIPLINA
El Jiu-Jitsu desarrolla habilidades físicas y mentales que trascienden el tatami.
Defensa personal
Aprende herramientas prácticas para controlar situaciones y protegerte.
Condición física
Mejora fuerza, movilidad, resistencia y coordinación mediante el entrenamiento.
Estrategia
Desarrolla la capacidad de resolver problemas bajo presión.
Comunidad
Entrena junto a personas que comparten valores de respeto y superación.
Antes de entrenar
¿QUÉ NECESITAS PARA COMENZAR?
El equipamiento dependerá de si participas en una clase con kimono o en una sesión de NoGi.
Necesario
Kimono de Jiu-Jitsu
Se utiliza en las clases tradicionales de BJJ. Debe estar limpio y en buenas condiciones.
Necesario
Rashguard
Camiseta deportiva ajustada utilizada en NoGi y, según la modalidad, debajo del kimono.
Necesario
Short deportivo
Para NoGi se recomienda un short sin bolsillos, cierres ni elementos metálicos.
Recomendado
Protector bucal
Ayuda a proteger los dientes y la boca durante el entrenamiento.
Recomendado
Sandalias
Se utilizan para desplazarse fuera del tatami y mantener la higiene del área de entrenamiento.
Recomendado
Botella de agua
Permite mantener una hidratación adecuada durante la clase.
Para tu primera clase puedes asistir con ropa deportiva cómoda y consultar previamente qué modalidad se realizará ese día.
¿Para quién es el Brazilian Jiu-Jitsu?
El Brazilian Jiu-Jitsu puede ser practicado por niños, jóvenes y adultos, independientemente de su experiencia previa.
Las clases se adaptan progresivamente al nivel técnico, edad y condición física de cada alumno.
¿Cómo son las clases?
Cada clase incluye preparación física específica, enseñanza técnica, ejercicios de aplicación y práctica supervisada.
Los alumnos avanzan de forma gradual, priorizando la seguridad, el control y la correcta ejecución de las técnicas.
Entrenamiento seguro y progresivo
Nuestros profesores acompañan el proceso de aprendizaje y fomentan una práctica responsable entre todos los alumnos.
El respeto por el compañero es un principio fundamental dentro de cada entrenamiento.
Primera clase
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