Defensa y reacción
Aprende desplazamientos, bloqueos, esquivas y control de distancia.
Volver a disciplinas
Temple Dojo
BOXEO
Desarrolla precisión, velocidad, desplazamiento y resistencia mediante una de las disciplinas de combate más completas.
Precisión y movimiento
DOMINA LOS FUNDAMENTOS DEL BOXEO
El boxeo combina técnica de puños, defensa, desplazamientos y estrategia.
Su práctica mejora la coordinación, la resistencia cardiovascular, la velocidad y la capacidad de reacción.
En Temple Dojo enseñamos sus fundamentos mediante una metodología progresiva y accesible.
Beneficios
PRECISIÓN, VELOCIDAD Y CONTROL
El boxeo fortalece el cuerpo y desarrolla una gran capacidad de concentración.
Resistencia
Mejora tu capacidad cardiovascular mediante entrenamientos dinámicos.
Concentración
Desarrolla precisión, coordinación y toma de decisiones.
Compañerismo
Entrena junto a personas que buscan aprender y superarse.
Antes de entrenar
¿QUÉ NECESITAS PARA COMENZAR?
Estos son los principales implementos utilizados durante una clase de boxeo.
Necesario
Guantes de boxeo
Protegen las manos durante el trabajo de saco, manoplas y ejercicios técnicos.
Necesario
Vendas para manos
Entregan soporte a las muñecas y ayudan a proteger nudillos y articulaciones.
Necesario
Ropa deportiva
Debe ser cómoda y permitir desplazarse libremente durante la clase.
Recomendado
Protector bucal
Recomendado para ejercicios de aplicación y contacto controlado.
Recomendado
Toalla personal
Ayuda a mantener la comodidad y la higiene durante el entrenamiento.
Recomendado
Botella de agua
Permite mantener una hidratación adecuada durante la clase.
Para tu primera clase puedes asistir con ropa deportiva cómoda. Consulta previamente si existen guantes disponibles para préstamo.
¿Para quién es el boxeo?
El boxeo es adecuado tanto para quienes buscan aprender una disciplina de combate como para quienes desean mejorar su condición física.
No se requiere experiencia previa para comenzar.
¿Cómo son las clases?
Las sesiones incluyen movilidad, técnica de golpeo, desplazamientos, defensa, trabajo de saco y acondicionamiento físico.
La intensidad se adapta al nivel de cada alumno.
Aprendizaje progresivo
Los alumnos comienzan desarrollando postura, guardia, desplazamientos y golpes básicos.
A medida que progresan se incorporan combinaciones, defensa y ejercicios de aplicación.
Primera clase
COMIENZA A ENTRENAR BOXEO
Agenda tu clase de prueba y conoce nuestra metodología.
Agendar por WhatsApp